Aqui vai mais um treinamento de condicionamento fisico, para que você de início aos seus treinso de “prancha” . Valeu muito apena, para quem quer monstrificar o abdomen!
Categoria: Condicionamento físico
Você Se Acha Forte?
Você está se achando forte porque está fazendo 10 flexões a cada curtir que ganhou no facebook? Então, tá na hora de rever seus conceitos!
Inspiração Para Sua Corrida.
Bom Galera, esse vídeo de hoje vai para inspiração de hoje vai ser voltada para corrida. Todos sabem que preparo físico é muito importante, mas não basta somente ser forte, tem que conseguir correr! E para quem ainda não corre e está precisando de uma motivação, ai vai!
Condicionando A Parada De Mão
Vídeo mostrando como você pode melhorar o seu treino de parada de mão, para quem gosta, é uma mão na roda!
Tornozelo de titânio
Esse video que estou postando agora, é antigo e muitos ja devem ter visto, porém, irei postar, pois, em relação a fortalecimento de tornozelo acho o melhor video da internet, e mais completo, pois mostra praticantes de martial tricks (MT). E como muitos praticantes de parkour tbm praticam MT, saber manter a saúde de seu […]
Treinamento físico!
Venho por mesmo deste post, ajudar a quem deseja fazer um preparamento físico, onde no parkour a condição física de seu praticante é extremamente necessária, não só para melhor “desempenho” na prática do mesmo, mas também, para melhorar sua saúde e evitar futuras lesões provocadas pelos impactos gerados pela prática. Vejo a força como uma […]