Como Iniciar Os Treinos Para Fazer Prancha

Aqui vai mais um treinamento de condicionamento fisico, para que você de início aos seus treinso de “prancha” . Valeu muito apena, para quem quer monstrificar o abdomen!

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Updates

• Scott Jackson: Positive Movement, Gradual Improvement
• Ação Juventude Parkour.São José Dos Campos – 24/Março/2012
• Trip To Brasil – A Rua é Nois Parkour & Free Running
• Why So Serious!?
• Chase Armitage 2011 (Student Of Movement)
• Pele – Dia Do Flow!
• Feel The Love – Duhnz
• VIII Jam Nacional – Parkour Portugal
• Camisa “Ser forte para ser útil”
• “Sou gorda e aprendi a amar o meu corpo”