Aqui vai mais um treinamento de condicionamento fisico, para que você de início aos seus treinso de “prancha” . Valeu muito apena, para quem quer monstrificar o abdomen!
Tag: Condicionamento físico
Condicionando A Parada De Mão
Vídeo mostrando como você pode melhorar o seu treino de parada de mão, para quem gosta, é uma mão na roda!
Tornozelo de titânio
Esse video que estou postando agora, é antigo e muitos ja devem ter visto, porém, irei postar, pois, em relação a fortalecimento de tornozelo acho o melhor video da internet, e mais completo, pois mostra praticantes de martial tricks (MT). E como muitos praticantes de parkour tbm praticam MT, saber manter a saúde de seu […]
Treinamento físico!
Venho por mesmo deste post, ajudar a quem deseja fazer um preparamento físico, onde no parkour a condição física de seu praticante é extremamente necessária, não só para melhor “desempenho” na prática do mesmo, mas também, para melhorar sua saúde e evitar futuras lesões provocadas pelos impactos gerados pela prática. Vejo a força como uma […]