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Tag: planche parkour

Como Iniciar Os Treinos Para Fazer Prancha

13 de janeiro de 201220 de agosto de 2025 Valewson Deixe um comentário
Como Iniciar Os Treinos Para Fazer Prancha

Treinamento de condicionamento fisico, para que você de início aos seus treinso de “prancha” . Valeu muito apena, para quem quer monstrificar o abdomen!

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